I DET FRIA

Plats: Gili Air - Yogaretreat dag 2
Tema: Earth day
Väder: Som vanligt

Eftersom det är roligare att fokusera på roliga saker så gör jag det istället. Kan bara säga att jag sov 0 minuter inatt eftersom Odessa inte klarade sig själv med sin vätskebrist. Men jag sov nästan 11 timmar natten innan så jag var pigg ändå.

I morse hade Sara första väckningen. Kl 05:30 gick hon runt till alla bungalower och plingade med en liten klocka för att alla skulle vakna. Kl 05:45 kom vi iväg på vår långsamma promenad ned mot stranden och soluppgången. Där satt vi och mediterade i ca en timme.

Tillbaka på centret körde vi direkt 90 minuter yoga innan det äntligen var frukost.

Efter frukosten fick alla som ville testa Netti Potting. Helt enkelt en nässköljning. Det skulle vara bra mot allt möjligt. Eller vad sägs om att minska röksuget, åldras långsammare och till och med bli mer intelligent. Hur bra som helst. Vi ska köra varje dag här åtminstone så får vi se om vi tycker intelligensen är tillräckligt hög.

Netti potting, saltvattenlösning in genom ena näsborren och ut genom den andra, glammigt värre.

Nästa punkt på schemat var body scrub på Utopia Spa. Alla gick dit och blev skrubbade och jag och Sara körde även på med varsin fotmassage efteråt.

Sedan var det free time d v s lunch, bad och vila. Samling igen och en rätt seg gruppuppgift om elementet jord. Nu började sömnbristen komma ifatt.

Yoga med Julia i form av solhälsningar, chair pose och krigaren. Jättejobbigt. Men ingen rast, ingen ro. Ner mot stranden för kvällens sejour i solnedgången. Kinesisk massage.

Middag under tystnad och sedan tibetanska sjungande skålar igen. Då orkade jag inte hänga med längre utan somnade titt som tätt. Nu ligger jag i hängmattan utanför bungalowen. Något svalare här.

Dagens bästa: Morgonmeditationen.

/Jonathan