I DET FRIA

Plats: Ubud
Väder: Soligt
Temperatur: Runt 30 grader

Idag vaknade jag först för ovanlighetens skull. Efter att ha legat vaken i en timme väckte jag Jonathan vid kl 07.30.

Efter lite frukost gav vi oss iväg till Yoga Barn för Pranayama med Greg. Här satt vi och flåsade, andades och halvkvävdes i en timme. Med den beskrivningen kan det ju lätt låta som att jag inte riktigt gillade det men tvärtom. Pranayama är bland det bästa jag testat på inom yogasvängen. Det är otroligt jobbigt när man ska försöka andas in genom en halv igentäppt näsborre och sedan ut genom den andra i typ 10 minuter. Men när paniken av att få för lite luft släpper efter en stund och andningen blir lugn är det en härlig känsla. Att ge sig själv tid till att fokusera och andas lugnt, med magen, långa djupa andetag i en kvart varje dag tror jag kan ta oss en bra bit på vägen till att skapa ett inre lugn.

Efter Pranayaman var Jonathan hungrig på tacos. Så vi gick till vårt stammishak Taco Casa. Vi var de första gästerna för dagen när vi stövlade in vid kl 11. Tillbaka på hotellet satte vi oss vid några bord och stolar med utsikt över risfält. Jag ritade lite och Jonathan pillade på sin mobil.

Vid kl 13 gick vi iväg till massagestället Jonathan var på igår. Här tog vi varsin 90 minuters Lomi-lomi. Jag blev inte lika imponerad som Jonathan blev igår. Tror inte min massös var lika bra som hans.

En snabb dusch hemma för att få bort det mesta av massageoljan och sen var det dags för Yin Yoga Healing vid kl 17. Det var en enda lång och utdragen stretch i några få positioner med fokus på höfterna. Jag hade sjukt svårt att fokusera och tyckte att det mesta bara gjorde ont. Men ibland är det så. Efteråt promenerade vi bort till Dauy's Warung och åt middag. På vägen hem spanade vi på månen som tydligen just ikväll ska befinna sig extra nära jorden. Vi såg fullmånen men tyckte inte att det var någon större skillnad, den såg ungefär lika stor ut som vanligt.

Dagens bästa: Att titta på alla geckos på Dauy's Warung.

/Sara

De två största rivalerna på väggen.